부산 광복동3가 건강검진 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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포도 껍질과 씨에 함유된 레스베라트롤은 강력한 항산화 성분으로 나쁜 콜레스테롤의 산화를 막아 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 하지만 과일 주스에는 당분이 많으므로 껍질째 직접 먹거나 첨가물 없는 100% 착즙 주스를 적량 섭취하는 것이 좋습니다.
비오틴(비타민 B7)은 판토텐산(비타민 B5)과 체내 흡수 통로를 공유합니다. 따라서 비오틴만 과도하게 섭취하면 상대적으로 판토텐산의 흡수가 저해되는데, 판토텐산은 피부 피지 조절에 관여하므로 부족 시 여드름이 발생할 수 있습니다. 이런 트러블을 예방하려면 비오틴 단일제보다는 다른 비타민 B군이 골고루 포함된 복합제를 선택하거나, 물을 충분히 마시고 판토텐산 함량이 높은 식품을 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
스피룰리나는 지구상에서 가장 오래된 조류로 단백질, 비타민, 미네랄이 응축된 슈퍼푸드입니다. 특히 피코시아닌이라는 고유의 색소가 강력한 항산화 작용을 하여 체내 염증을 줄이고 피부 노화를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 방사능 배출 및 중금속 해독 효과도 알려져 있어 현대인들에게 각광받는 건강기능식품입니다.