경남 창원시 마산합포구 유록동 한약국 연락처 확인에 참고하기 좋은 곳
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FAQ
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레몬수는 체내에 들어가 대사되면 알칼리성을 띠게 되어 신체 산도 균형을 맞추는 데 도움을 주며, 풍부한 비타민 C가 면역력을 높이고 피부 미용에도 좋습니다. 또한 아침 공복에 마시는 따뜻한 레몬수는 소화 기관을 깨우고 수분 보충을 도와 변비 예방에도 효과적입니다. 다만 레몬의 산 성분이 위벽을 자극할 수 있으므로 위산 과다가 있는 분들은 연하게 희석해서 드셔야 하며, 마신 뒤 입안을 물로 헹구어 치아 부식을 방지하는 습관이 병행되어야 합니다.
여주에는 '피-인슐린' 성분이 함유되어 있어 체내 당분 연소를 돕고 포도당이 간에서 재합성되는 것을 막아 혈당 수치를 낮추는 데 기여합니다. 당뇨 관리 보조식품으로 훌륭하지만 위장이 약한 사람은 설사를 할 수 있으니 주의해야 합니다.
비타민 D가 부족하면 뼈가 약해지고 근육통이나 만성 피로를 느낄 수 있으며 면역력이 저하되어 감기 등에 자주 걸릴 수 있습니다. 한국인은 일조량이 부족해 결핍인 경우가 많으므로 혈액 검사를 통해 수치를 확인하고 영양제나 주사로 보충하는 것이 좋습니다.