경기 이천 관고동 정신건강의학과 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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유통기한이 지난 영양제는 주성분의 함량이 줄어들어 효과가 떨어질 뿐만 아니라, 보관 상태에 따라 성분이 변질되거나 산패되었을 위험이 큽니다. 특히 오메가3 같은 오일류 영양제는 산패될 경우 독성 물질로 작용할 수 있어 절대로 섭취해서는 안 됩니다. 가루나 정제 형태도 수분을 흡수해 곰팡이가 생길 수 있으므로, 아깝더라도 유통기한이 지난 제품은 과감히 폐기하고 신선한 제품을 새로 구입하는 것이 건강을 지키는 길입니다.
남성도 나이가 들면서 테스토스테론 수치가 낮아져 활력 저하와 근력 감소를 겪습니다. 전립선 건강을 돕는 쏘팔메토 외에도 활력 증진에 도움을 주는 마카나 아르기닌, 아연 등을 챙기는 것이 좋습니다. 또한 근육량 유지를 위해 양질의 단백질 섭취를 늘리고, 뼈 건강을 위한 비타민 D를 병행하면 갱년기 증상을 지혜롭게 극복하는 데 큰 도움이 됩니다.
이는 비트의 천연 색소인 '베타인' 성분이 소화되지 않고 소변이나 대변에 섞여 나오는 것으로 '비튜리아'라고 불리는 일시적인 현상입니다. 건강상에 아무런 문제가 없으므로 안심하셔도 되며, 섭취를 중단하면 하루 이틀 내에 원래 색으로 돌아옵니다.