경기 이천 관고동 비뇨의학과 남성원기회복 상담

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수박이나 포도의 씨, 키위의 작은 씨앗들은 장 주름 사이에 끼어 장 세정제를 마셔도 잘 씻겨 나가지 않으며, 김이나 미역 같은 해조류는 장벽에 달라붙어 내시경 카메라 렌즈의 시야를 가립니다. 또한 잡곡밥의 껍질 부분도 장 내부에 남아 병변을 가리거나 내시경 기구의 통로를 막을 위험이 있습니다. 정확한 검사를 통해 아주 작은 암의 씨앗이라도 찾아내려면 검사 3일 전부터는 안내받은 금기 음식을 철저히 지켜 장을 깨끗한 도화지 상태로 만드는 수검자의 노력이 필수적으로 요구됩니다.

오메가3는 지방산의 특성상 빛, 열, 산소에 노출되면 쉽게 '산패'합니다. 산패된 기름은 영양 가치가 없을 뿐만 아니라 체내에서 염증을 유발하고 심지어 발암 물질로 작용할 수도 있습니다. 캡슐을 만졌을 때 끈적거리거나 용기에서 역한 생선 비린내가 진하게 올라온다면 산패가 진행된 것이므로 미련 없이 버려야 합니다. 이를 방지하려면 개별 포장(PTP)된 제품을 선택하고 직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관하는 것이 오메가3의 신선도를 유지하는 방법입니다.

차전자피는 수분을 흡수하여 자신의 부피를 40배 이상 팽창시켜 장운동을 촉진하는 식이섬유입니다. 이때 수분이 부족하면 장 속에 있는 물기를 다 빨아들여 대변을 돌처럼 딱딱하게 만들어버리고 이는 심한 변비나 장폐색을 유발할 수도 있습니다. 따라서 차전자피 음료를 마실 때는 반드시 즉시 물 한두 잔을 추가로 마셔야 하며, 하루 종일 수시로 수분을 보충해 주어야 차전자피가 장내에서 부드럽게 팽창하여 쾌변을 돕는 제 역할을 다할 수 있습니다.